D'abord, je dois dire que J'ADORE le programme !! Un grand merci à Céline, car après un mois seulement, je peux déjà observer des changements positifs en moi et dans ma vie 💕💖. 

Il est évident que Céline a choisi sa voie professionnelle en accord avec qui elle est profondément. On sent son engagement et son amour imprégner chaque parcelle des outils et services qu'elle offre.

Chaque petit pas engendre une retombée bienfaisante et ces belles choses s'impriment dans mon intérieur et dans ma vie, formant une belle mosaïque lumineuse qui ne cesse de s'étaler davantage.

Les 6 pauses par jours m'ont fait réaliser que mon cerveau est constamment en train de travailler : c'est difficile au début de ne pas se laisser distraire lorsqu'on porte son attention au souffle. Plus je pratique et moins j'ai besoin de m'isoler pour y arriver. J'intègre de plus en plus la pleine présence à des moments variés de ma journée. Ça me fait me poser et ça détend (tout en étant énergisant!). Aussi, je me connecte davantage à mes sensations physiques et je deviens plus consciente du flot d'énergie qui circule en moi. Du beau positif, quoi! 😏

J'ai aussi pris conscience qu'en utilisant plus souvent mes forces avec lesquelles j'éprouve du plaisir, ma vie devient plus agréable, plus facile et elle ressemble davantage à qui je suis. Cela nourrit aussi mon énergie positive.⚡💖

« Après 6 mois de coaching auprès de Céline Simonnet Lafont, difficile de résumer tout le bienfait qu’elle m’a apporté…
– Du lâcher prise dont j’avais grand besoin
– De la confiance en moi retrouvée
– De la pleine présence que je ne connaissais pas
– Du bien-être
Plein de petites choses au quotidien qui permettent de se sentir enfin bien dans sa peau et dans sa vie ! Ne réflechissez pas ! Foncez à ses côtés ! »

Je suis Elodie, j’ai 45 ans, mariée, une fille de 5 ans. J’ai occupée pendant 20 ans un poste de Directrice marketing sur un périmètre national et international. En 2017, j’ai quitté mon poste par manque de sens et de plaisir et dans un état de stress important.

Après un bilan de compétences et de confiance, j’avais besoin de gagner en sérénité, d’être convaincue qu’un équilibre vie pro et vie perso était possible même avec un poste à responsabilité. J’avais un désir profond d’apprendre à travailler différemment qui allait au-delà des formations de bases sur les to do list, les plannings…

Et ma rencontre en ligne avec Céline Simonnet Lafont a tout changé !

J’ai apprécié de faire des ateliers en ligne versus en présentiel car j’avais une totale liberté de les faire quand je le souhaitais, de pouvoir les visualiser plusieurs fois si j’en éprouvais le besoin mais en même temps je pouvais partager mes questions et mes ressentis via le chat ou le groupe fermé Facebook. Je n’étais pas SEULE !

Ces ateliers m’ont permis de changer mon regard sur moi-même et sur ma manière d’appréhender le monde qui m’entoure, de changer ma façon de penser, et d’agir plus rapidement et en toute conscience pour franchir des obstacles.

Ce qui a changé en moi :

Je me suis reconnectée à moi-même, j’ai appris à écouter mes émotions, les accueillir et à agir quand elles sont négatives au lieu de les subir. J’ai pris conscience de mes forces et appris à les utiliser efficacement au quotidien et ma confiance a été reboostée.

Je me sens alignée avec moi-même et j’ai gagné en efficacité et sérénité.

Donc, n’attendez plus, foncez avec les précieux conseils de Céline Simonnet Lafont »

 J'ai retrouvé le chemin du rire... sourire est dans mes forces, mais c'est aussi mon armure (tout du moins au travail). A la maison, j'ai déjà régulièrement plus de mal et j'ai perdu le rire... je commence à retrouver les boutons pauses dans mon quotidien, même si c'est encore des pauses très brèves, je commence à les ressortir du dessous de mon tas de to-do listes :-D

Déjà, le simple fait d'accompagner en ne remettant pas tout en cause (ce qui est un peu à la mode en ce moment). Les méditations sont chouettes. Reconnecter à des exercices simples. Recevoir un message positif de ses proches."

Tes interventions et conseils m ont aidée à poursuivre ce que je pense avoir initié avant les ateliers : accepter de ne pas être parfaite et de ne pas pouvoir tout faire. Les ateliers et échanges m'ont aidé à concrétiser des actions en ce sens. Je pense être capable de faire différemment maintenant. Je déculpabilise. Je m'accorde plus d'attention. Je relativise.

J'ai bien aimé les exercices à faire après chaque atelier. J' ai particulièrement aimé l' atelier 2 sur les forces. Il m' a permis de voir les choses autrement. On nous demande toujours de corriger nos défauts... Alors qu'on peut s' appuyer sur nos forces."

" Tu mènes ces ateliers en donnant des exemples très concrets pour nous guider, notamment à chaque exercice, et donc, même en travaillant à distance, ce que tu nous demandes devient clair et prend du sens. J'ai aimé les exercices que nous avons faits : exemple : questionnaire à remplir pour évaluer mes forces / atelier 4 et notation des valeurs des 5 personnes que je fréquente le plus... J'ai apprécié aussi les exercices que tu nous a donnés à faire chaque semaine car cela nous met directement dans le concret, on essaie alors de mettre en application. Côté méditation, j'ai encore du mal de lâcher prise mais ce sont mes premières expériences et cela m'a donné envie de recommencer / continuer.

A ce stade, ce que je peux te dire c'est que tu m'as donné envie de changer des choses dans ma vie au quotidien et tu m'as transmis une vrai motivation. Les cartes sont maintenant dans mes mains pour mettre en application et faire en sorte que ces changements s'intègrent à mon mode de vie. "

" J'ai introduis 2 pauses par jour - J’ai pu identifier mes forces et pris conscience que je les mettais déjà en pratique dans mon poste actuel - J’ai mieux compris la méditation pleine conscience et sa mise en pratique.

J'ai apprécié la mise en pratique des outils. Certains sont très puissants et à effet immédiats: Lettre à une amie, La méditation de l’œuf, L'approche gérer son énergie et pas son temps. "

Déjà je crois que j'ai enfin pris le temps de mettre en pratique avec une réelle motivation intrinsèque, ce qui est assez rare pour moi qui ai toujours tendance à bien faire pour avoir qqch à prouver, pour cette fois j'ai la sensation de n'avoir à le prouver qu'à moi même.

Ensuite qu'est-ce que je râle moins! Et je me surprends même à trouver que les autres râlent bcp, ce qui me fait sourire, et qd le naturel revient au galop, je l'accueille avec un peu plus de bienveillance... je suis aussi + attentive à ce qui se passe dans mon corps, et je suis devenue accro à tes vidéos car ton énergie me rebooste (les fameux neurones miroirs!!)

J'ai réussi à investir les premiers outils proposés pour calmer mon mental, tellement indispensable chez moi! Maintenant chaque soir j'arrive à noter (ou me réciter si je ne dors pas chez moi) les moments les plus satisfaisants de ma journée, et j'essaye de me trouver des temps de méditation, même si ce n'est pas encore tous les jours, et parfois très bref, une minute en pleine présence et j'arrive à me dire que ce n'est pas une minute perdue bien au contraire !

J'apprécie vraiment les outils concrets avec exemples concrets, j'ai une ligne directrice et bien l'intention de me créer un tableau de vision pour garder le Focus! À propos des outils pour écouter son intuition, je vais avoir besoin d'entraînement mais j'ai déjà bien senti le pendule et fait le lien avec des situations antérieures de mon quotidien.

Voilà tellement de contenu riche et intéressant que j'ai hâte de découvrir la suite ! »

« Les ateliers et pratiques m'ont rappelé l'importance de ralentir, se poser et mieux s'écouter. C'est arrivé à un moment où j'étais perdue; avec le programme, je commence à me retrouver.

S'appuyer sur les moments positifs et ses forces permet d'éviter de sombrer. Je suis plus vigilante à certains besoins, et j'essaye d'y répondre. En parallèle, je réfléchis à mes activités: faites par plaisir ou obligation; temps passé; quelles nouvelles activités pratiquer pour changer ses idées et changer son mental...

J'ai aimé la vidéo pour la pleine présence et même si j'ai du mal, je me surprends parfois à essayer de le faire histoire de calmer le jeu... j'ai beaucoup aimé l'atelier sur les forces; ayant un souci de confiance en soi, décuplé en ce moment, pour moi c'était important. Et j'ai adoré la pratique des anneaux ou du pendule dans l'atelier du champ mental et celui de l'intuition »

J'ai trouvé que la formation montait en puissance au fil des ateliers. Méditation : j'ai beaucoup aimé celle du webatelier 4 avec le compte à rebours car elle me semble plus facile à faire tout seul sans être guidée. L'ensemble des exercices apportent quelque chose. J'aime l'idée d'avoir des exercices et choses à tester sur la semaine. Ton conseil de faire 1 webatelier /semaine est judicieux. Ceci permet d'être immergée dans la formation tout en ayant le temps de digérer et de mettre en application.

Cette formation a été un vrai complément en terme de développement personnel pour moi. J'ai beaucoup avancé sur le développement du regard optimiste, sur la recherche de solutions à des problèmes (cf : lettre à un ami) et le travail sur la force à mettre en avant. Je me rendais compte que parfois je pouvais le mettre de côté à la maison (enthousiasme). Côté boulot, j'essaie de prendre du recul et de me dire que je fais de mon mieux les projets qu'on me confie et j'arrête de me stresser avec les deadlines, le "besoin" ou la croyance du besoin d'en faire plus. Un point intéressant à travailler est de laisser tomber le regard des autres. "

« J’ai apprécié la guidance vers le lâcher prise, l’ancrage dans le présent et le bien-être, la connaissance de soi avec ses valeurs. L’ouverture aux autres. Le partage et l’écoute sans jugements. J’ai réussi à VIVRE dans le présent et la mise en pratique au quotidien de la méditation. »

" Ce qui est évident, c'est la transformation du regard que je porte sur les choses. Le changement opère dans mon métier et dans ma vie de famille mais surtout il y a à la fois ce curieux mélange de plus de distance bénéfique entre les deux avec néanmoins plus de cohésion.... Donc en terme de stress évidemment il diminue. Je suis de base fondamentalement optimiste, mais j'étais vraiment en rupture de sens avec l'impression de m'être égarée en route. 

Céline est très professionnelle, avec tant de chaleur et de CARE dans toutes ses dimensions.... et jusque là j'ai eu peu l'occasion de rencontrer les 2 en même temps. Je trouve aussi beaucoup de diversités dans les outils proposés. Mon agenda s'est transformé j'y ai mis les 3 moments positifs des journées donc de facto je m'y reconnecte. J'adore tes séances méditation. J'ai a peu près tout testé hors bonus ...à part la lettre à un ami... j'y travaille, et je commence à redevenir amie avec moi même...et ça c'est tout à fait nouveau !"

Les exercices de méditation que je n'avais jamais réussi à faire auparavant et que j'essaie de pratiquer de plus en plus souvent. Les évènements satisfaisants me font beaucoup de bien et m'aide réellement à voir le verre à moitié plein.

Le travail sur mes forces a été intéressant également, j'ai pu les formaliser et y réfléchir. C'est d'autant plus intéressant dans un contexte de recherche d'emploi.

J'ai aimé aussi le travail sur les valeurs. Grace à ces deux exercices, j'ai réalisé que j'étais bien en phase avec mon métier. La lettre a un ami m'a aidé à évacuer uns situation que je ruminais depuis des mois et des mois. Très bon exercice également pour s'accorder de la bienveillance. Je constate que je me juge beaucoup moins ou lorsque je le fais, je le remarque et je souris ;)

La méditation de l'oeuf a été un moment très fort de ce programme. Je l'ai ensuite analysé avec ma psy et cela a été très enrichissant et constructif. J'ai aussi pu réfléchir et formaliser tout ce qui me faisait du bien et me rendait heureuse (après le burn out, j'avais perdu beaucoup de repères simples et ne parvenais plus à savoir ce qui me rendait heureuse ou non). Grâce à tout cela, je me suis surprise à lister des dizaines de choses toutes simples que je réintègre dans ma vie petit à petit.

Alors whaou partout car je suis vraiment ravie de ton programme qui m'a permis de franchir un cap important dans un moment de ma vie qui était difficile et déstabilisant. J'ai aussi apprécié ton approche, ta bienveillance et ta présence tout au long de ce parcours. Merci Céline"

" Je savais que je ne faisais pas suffisamment passer ma famille en premier. L'exercice valeurs ressources m'a vraiment permis de l'intégrer et m'a donné le déclic de changer les choses. Mettre l'accent sur ses forces m'a apporté du bien-être, de la cohérence. "